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新聞公告

Q 長假出行,如何不堵心?

 

長假出行,如何不堵心?

 
 

 

1. 堵車、堵人,不堵心——安全放在首位

聽聽音樂、聽聽廣播或者和朋友們聊聊天,刷微博微信看看開心話題,看書,原地活動下筋骨,心態平和,就能做到堵車、堵人、不堵心。 

 

2. 喝酒喝爽不喝醉——把自己的健康與家人的幸福放心里

飲酒不開車,開車不飲酒,不要空腹喝酒,不要和碳酸飲料一起喝,不要白的、紅的、黃的一起干,適可而止,懂得“擋酒”。一定要照顧好身邊醉酒的朋友,避免發生不測。

 

3. 享用美食有節制——多看看自己的小蠻腰和大肚腩

多蔬菜水果,少油炸食品及甜食,避免生食海鮮。

 

4. 不要一直宅在房間里——秋色如此迷人,怎能錯過給眼睛與心情放松的好機會。

去小區花園,附近公園,騎車去郊外透透氣吧~

 

5. 不開斗氣車,不與人斗氣,不湊熱鬧——退一步海闊天空、忍一時風平浪靜

 

6. 自駕出行備足水、食物、垃圾袋和廁紙——有備無患,安營扎寨都浪漫

 

7. 不熬夜,尤其不可持續熬夜——保持正常健康的作息時間

 

8. 太陽鏡、創口貼、清涼油及其他常用藥要帶好,尤其是預防水土不服的腸胃藥。

 

一家人在一起,平安就是福,心態好,何時何地都可以開心快樂!假期輕松了,就一定能避免長假綜合癥。

 

 

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